ソフテニ時代を引きずってない？
おはこんにちばんわ！
ビッキーです！
「あいつ軟式でもうまかったのに
硬式でもうまいんか！」
「あいつ軟式あんまりだったけど
硬式うまっ！」
喋ったことない他校の子が
こんなこと言ってたらうれしいですよね〜
一つの要因として、
軟式テニスから
硬式テニスにうまく考えを切り替えることが
できていないからだ思います！
なぜうまく切り替えることができた人と
できなかった人がいるのか
それは
自分の
軟式テニス人生で
良かった過去を
引きずっている
かいないかで
大分違います！
どうゆうことかと言うと、
軟式テニスでうまくいかなかった子は
今度は
「硬式でやってやる」という気持ちが強いため
硬式テニスのやり方に馴染みやすいです
しかし、
「軟式テニスの頃は
こうだった」
「こうゆう打ち方を
してたから
うまくいっていた」
軟式の考えのままなのです！
同級生にもいました！
初めは
すぐ、うまくなったなとおもってたのですが、
そこから成長はなく止まっていました。
「軟式だとうまくいったのになぁ〜」
と引退する時まで行っていました。
あの時
やれなかったことを
硬式でやれるようにしよう！
やらなかったことを
硬式でやれるようにしよう！
自分の過去のいい思い出よりも
失敗した思い出を思い出して
モチベーションをあげよう！
あなたのこれからに期待しよう！
最後まで
読んでいただきありがとうございます！
シコラー最強説！！！
おはこんにちばんわ！
ビッキーです！
突然ですが
あなたは
すぐ
ミスしてしまったり
相手のチャンスボールになったら
諦めてしまったり
してませんか！？
やっぱり、
ほとんどボンミスなしで
どんな球でも取れるようになったら、
カッコいいし、
よりテニスが楽しくなると思います！
人は成長するときにワクワクして
楽しいと思うことができます！
できないことができるようになるのは
めっちゃ嬉しいですよね！
でも、
心のどこかで変わることを恐れて、
現状で満足しちゃうのが人間です！
ある程度できて、
「校内でも上位番手で
団体戦もでれるしいいや！」
「試合もそこそこ勝てるからいいや！」
現状維持は
むしろ衰退です！
そうならないために…
①自分の目標を
細かく設定しよう！
例えば、
100人規模の大会で優勝する！
という目標があるとしたら、
来週末までに自分の問題点をみつける！
とかして期限もつけて設定しよう！
僕もこれをやったらだいぶ変化が現れました！
一番の変化は、
自分が決めた目標を
期限以内に達成することによって、
自分を好きになる
ことができました！
これによってどんどん成長、
進化していくことが自分自身できました！
その後に技術が付いてくると僕は思います。
②シコラーになる。
僕がテニスを始めたての頃、
地元でめちゃめちゃ有名な子が
あんまりうまそうじゃ無い子に
負けていました。
しかも決勝戦。
なぜその子は勝てたのか
シコラーだったのです！
どんな球でも食らいついてやる！
って言う気迫が物凄かったのです！
その有名な子は
どれだけ打っても返されるので
メンタルがやられミス連発。
試合が終わった後
いつもはほとんどない声援が
観客席から飛び交っていました。
諦めず努力しつづけると
人から応援されます！！！！
今からあなたが実践することは、
練習でミスした時に
なんでミスしたかを
考える！
スイートスポットに当たらなかったからだ
スプリットステップができてなかったからだ！
体が開いちゃってるんだ！
などなど
問題点をリスト化して、一つずつ解決して、進化してください！
自分が尊敬している先輩や先生
自分より上手いなって思う子に
自分を守るプライドは捨てて聞いてください！
僕も諦めずブログも
続けていかれたらなと思います！
最後まで
読んでいただきありがとうございます！
本当にラケットの持ち方あってる？
おはこんにちばんわ！
ビッキーです！
今回はあなたにあったラケットの持ち方
をお伝えし、
実践して、力強いストロークを
打てるようになってもらいたいと思います！
もとソフテニ選手あるあるですが、
くどいほどラケットの持ち方について
言われませんか？
地面にラケットを置いて待つのが
軟式持ち（ウエスタングリップ）
ラケットを縦にして握手するように持つのが
硬式持ち（コンチネンタルグリップ）
イースタングリップ…
おいおい試合中考えること
いっぱいあるのに
ラケットの持ち方まで変えなきゃならんのか。
一個に統一してくれ！
と思いますよね。
軟式をやっていた子は
ウエスタングリップ（軟式打ち）
でフォアハンドを打っている子が多い
と思います！
これは
ホームランをする
一つの原因です！
ウエスタングリップ（軟式打ち）は、
面が薄い持ち方っていいますよね！
それはどうゆうことかというと
打った時に面が薄いため、
回転量が少ないのです！
そのせいで
コートに収まる球もオーバーしてしまいます。
スピンをしっかりとかけることによって
ボールをコントロールすることができる
重い球を
打つことができる
跳ねる球を
打つことができる
軟式ではスピンをかけすぎると
うまくコントロールできませんでしたが、
硬式ではスピンをかけたほうが
コントロールできます！
そして試合に
勝つことができてる
軟式の打ち方で打つのは楽ですが、
思い切ってグリップの持ち方を
変えてみましょう！
色々なグリップの持ち方も試してみましょう！
うまくいけば
劇的に変化するかもしれません！
一緒に頑張りましょう！
最後まで
読んでいただきありがとうございます！
まだまだ強くなれます！！
メンタルが強い奴が最後には勝つ？
おはこんにちばんわ！
ビッキーです！
今回はメンタルの重要性についてお伝えし、
あなたのテニスにお役に立てればと思います。
チャンスボールが
来たら、
冷静に
ポイントを取れる！
難しい球が来たら
チャンスボールに
ならないように
相手に冷静に
返すことができる！
これができればな〜と
テニスをはじめた頃思っていました。
チャンスボールが来た時、
あなたは何を考えますか？
果たして本当に
「チャンスだ！」
と思うことができてますか！？
特に負けている時！
特に相手が強そうと思った時！
「ミスらないかなぁ」
「逆に返されて、決められないかなぁ」
不安になってしまいますよね…
そして気がついた時には、0-40…
これで僕は何度も
試合に負けました。
試合が終わってから、
「おれあいつよりうまいと思うけどなぁ」
内心そう思うことが多くありました。
では
なぜ勝てないのか
なぜ負けて悔しい思いをしてしまうのか
それはメンタルが弱いからです！
試合前の４本ずつ打つサーブ…
これで僕はメンタルをやられていたのです！
「あれこの人サーブうまくね？」
「めちゃめちゃ落ち着いてるやん！」
これだけでビビってしまったのです。
それによってポンポンと点を取られ、
「あの子あんまり技術はないな」
と思った頃にはもう遅い。
あなたもこんな経験ありませんか！？
チャンスボールで決められるメンタル
試合で負けている時に
冷静に分析できるメンタル
サーブ４本みてもビビらないメンタル
それを身につける方法は
努力することはもちろんです。
今の自分が相手だとしたらどうですか！？
今の自分のように
相手がメンタルやられてる状態の時
あなたは
ポンポンと点を取ることが可能と言えます。
試合前のフィッチを自分から積極的にやり
挨拶も自分から発信。
試合前のサーブを澄ました顔で打つ
楽しそうにプレイする
そうゆうことをする事で
逆に相手よりメンタルが強く
有利に戦えると言えます！
そうすれば安定して勝てるようになります！
試合を楽しむこともできます！
すぐにでも実践できそうですね！
一緒に頑張りましょう！
最後まで見ていただきありがとうございます！
あなたの武器となる打ち方はなんですか？
おはこんにちばんわ！
ビッキーです！
テニスには球を打つのに様々な打ち方がありまよね。
全部自分の武器にするのはできません。
何か一つ自分に自信がある打ち方さえあれば、
試合で
勝つことができます！
もちろん他の打ち方がある程度きると
仮定した話ですが…
リターンとストロークができるようになれば
試合を有利に運ぶことができます！
僕は始めたての頃、
リターンで
ホームラン
ばっかりしてました。
ホームラン
ばっかりしてました。
バックハンドで
空振り
ばっかりしてました。
しかし、
高校引退する頃には、
リターンを
どこに打とうかな
どこに打とうかな
バックハンドで
どこに打とうかな
と、ほとんど入ることは前提で
プレイできるようになっていました。
なぜ僕はそのようになったのか、
それは
これが自分の武器
と自分で感じたからです。
これからも何度も言いますが、
自信が一番です！！
でもこの自信をつけるのが
一番難しいんですよね。
その自身を
つける方法とは！！
①基礎に戻って
練習する！
誰もが言う当たり前の事かもしれませんが…
部活での練習で球出しの練習を
流してやってませんか！？
球出しの練習で
硬式のフォームを意識して、
自分が
一番打ちやすい
ところを見つけてください！
（写真は高校時代に見に行った全豪オープンの錦織選手）
②一度、遊び半分で
テニスをしてみる！
お友達を誘って部活ではなく遊びとして、
テニスをやってみましょう！
遊びで、
また抜きショットをしてみたり、
錦織圭選手みたいにエアKしてみたりと、
テニスで
遊んでください！
部活としてやってて、
うまくならない
楽しくない
つらい
という気持ちは出てきてしまいます！
無意識にテニスをやらされてる
気持ちになってしまいます！
僕もそうでした。
やらされてる感があって、
すぐ疲れちゃって、
やる気の出ない時もありました！
友達と遊びに行く感覚でテニスをすると
いつまででもできる感じがして、
楽しくて、面白くて、
強くなった気がしました！
やっぱり息抜きってのも必要なんですね。。。
他にも色々なことはありますが
今回はこのぐらいで…
最後まで読んでいただきありがとうございます！
あなたはまだまだ強くなれます！！！
それ、軟式テニスのフォームになってない？
おはこんにちばんわ！
ビッキーです！
僕自身も軟式テニスから
高校で高校で硬式テニスに変わりました。
硬式テニスをやるための入り口として
やろうと思って始めた人も多いと思います。
しかし！
いざ硬式テニスを始めたとき
「なんじゃこりゃ！」
「相手の打った球が頭を上を超えていく！！」
「狙ったところに打ち返せない！」
「軟式テニスと全然違う！」
軟式テニスの感覚が抜けきれず始めてしまい、フォームも軟式と硬式が混ざったような
独特のフォームになってませんか？
それを自分に合ったフォームに直すことで、
劇的に変わります！！
硬式テニスはボールにスピン
をかけることによって、
ボールが弾んだあと加速し、
大きく跳ね、
相手の打ちにくい球を
打つことができます！
それによって相手は、
打ちやすいところで
打てなくなり
メンタルもやられ
試合を有利に
運べます！
自分のペースで
試合ができます！
いっぱいミスしてくれる相手なら、
無理やり難しいコースを狙わなくても
ポイントをとれますしね！
軟式テニスのフォームが残ったままだと
相手が打ちやすい球が
毎回くるようなものです！
一度、軟式テニスで
頑張ったことを
忘れてください！
新しいスポーツを、
始めたと
おもってください！
例えば、テスト週間を利用して、
テニスから一度離れてみるのものも
一つの手です！
軟式テニスで頑張ったことは、
思い出としてしまい、
あなたのこれからの未来に期待しましょう！
良いフォームをゲットしたら…
フォームの良さだけで相手を威嚇できます
安定して
勝つことができます！
「お前と一緒に
練習したい！」
と言われます！
まずは、
うまい先輩を
見てみましょう！
うまい先輩がいなかったから
動画を見よう！
自分とどこが違うのか比較してみて
自分のフォームを一から作り上げましょう！
一度取り組んでみてください！
そうすれば
部内の一番手として、100人規模の大会で
優勝することに
近づきます！
一緒に頑張りましょう！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
あなたはできるようになります！！！！！
あなたはテニスがうまくなりたいですか？それとも、ヘタになりたいですか？
はじめまして！
ビッキーと申します。
おはこんにちばんわ！
いきなりですが…
あなたはテニスが
うまくなりたいですか？
それとも、
ヘタになりたいですか？
僕はうまくなりたいです。
あなたもうまくなりたいと思います。
うまくなって、一番手になって、
大きな大会で優勝したいものですね！
さらに言えば、先生やコーチ、
親御さんから褒められたり、
後輩から慕われたいと思います。
でもあなたは、センスがない
とか、僕には無理
なんて思っていませんか？
そう決めつけてしまうと、
何も身につきません。成長しません。
実際僕もそうでした。
無理と思いながら練習してても
毎日辛かったです。
でも、僕にはセンスが
あると思う。
僕だからできる 。
と思うように教わった結果、
テニスが楽しくなりました。
テニスが面白くなりました。
テニスが気持ち良くなりました。
人は自分のなりたいイメージを描いて、
決意しないとできるようにならないと
自負しています。
例えば、
朝起きるときなかなか起きれず、
ギリギリになって
起き上がることありませんか？
僕はほぼ毎日です…
でもギリギリでも起き上がって、
着替えて、朝ごはんを食べて、
学校に行く準備をして、
普通に学校にいる自分をイメージして、
決意したからその状態になっています。
それが今日休んでもいいイメージを描いて、
決意したら朝は起きれません。
テニスでも一緒です！
まずはテニスがうまくなる
イメージを描いてください！
妄想してください！
決意してください！
そしたら自分の描いている
イメージに近づいていきます！
あなたの最初のステップはそれです！
今すぐプラス思考の
イメージを描いて、
決意してください！
最後まで読んで頂き、ありがとうございます！
